嘴里长满口腔溃疡，脱发呕吐、吃不下饭，浑身疼到不敢动，走几步就喘不上气…… 这些癌症治疗带来的副作用，是成都海大中医肿瘤医院陈小平主任临床中最常听到的患者诉求。毕业于成都中医药大学、拥有近 30 年中医肿瘤研究经验的陈小平主任，深知这些不适对患者的折磨，作为医院特聘专家、中医抗癌消瘤组优秀医师，他总能用实用的中医方法帮患者减轻痛苦。
陈小平主任坦言，很多患者觉得 “副作用是抗癌必经的苦”，硬扛着不就医，反而拖垮了身体。他曾接诊一位胃癌化疗患者，因严重呕吐一周没好好吃饭，体重掉了 8 斤，连化疗都快坚持不下去。“副作用不是敌人，及时调理才能保留战斗力。” 陈小平主任为其制定了中医调理方案，一周后患者呕吐就明显缓解。
恶心呕吐：姜枣茶 + 少食多餐，护住 “胃气”
“化疗药伤胃，胃气弱了就容易吐。” 陈小平主任说，这是他临床总结的经验。他推荐患者常喝姜枣茶：新鲜生姜 3 片配 5 颗去核红枣，煮水代饮。生姜能温中止呕，红枣补气血，刚好对应化疗后的脾胃虚弱。
展开剩余58%陈小平主任特别强调，呕吐时别等饿极了再吃，建议两三个小时就吃点小米粥、软面条，让胃里始终有食物 “打底”。“油腻、生冷、过甜的食物一定要忌，这些会加重胃负担。” 陈小平主任的这个提醒，已帮无数患者避开了饮食误区。
浑身乏力：按对穴位，快速 “提气”
“乏力是正气亏虚的表现，光躺着不行，得主动调气血。” 陈小平主任推荐两个实用穴位：足三里穴用拇指按压至酸胀，能健脾补气血；关元穴用搓热的手掌轻揉，温阳提气，尤其适合怕冷、没劲儿的患者。
陈小平主任接诊的那位肺癌患者，曾连端水杯都费劲，坚持按揉穴位配合中药调理后，不仅能自己散步，还能帮家人择菜。“中医调正气，就是帮身体‘充电’。” 陈小平主任这样解释。
癌痛难忍：艾灸 + 中药贴敷，温和止痛
“癌痛别硬扛，中医有温和的止痛办法。” 陈小平主任介绍，在医生指导下对疼痛部位艾灸（避开破溃处），能缓解肌肉紧张痛；他还会根据患者体质，调配专属中药贴敷在痛点，通过活血通络达到止痛效果。
作为四川省中医药信息学会会员，陈小平主任始终坚持 “辨证施治”：“同样是痛，气虚和血瘀的调理方法不同，必须个性化配方案。” 这也是他近 30 年诊疗中坚守的原则。
陈小平主任最后呼吁：抗癌拼的是持久战，把副作用管好，身体才有能量对抗癌细胞。如果副作用已经影响生活，一定要及时找专业中医干预。成都海大中医肿瘤医院陈小平主任的这些妙招，都是临床验证过的实用方法，帮你在抗癌路上少遭罪、多囤力。
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